ВЫБЕРИ СВОЙ #CHALLENGE
Физкульт-привет !
Осень обещает быть жаркой !
В октябре мы запускаем сразу 5 челленджей !
Выбери свой challenge, выполни условия участия и #УЗНАЙНАЧТОТЫСПОСОБЕН
Если ты хочешь все успевать, завершить накопленные дела или наоборот начать новый проект, обучение. Найти время для занятий спортом, йогой, медитацией или на чтение книг. Тогда выбери для себя #CHALLENGE530 — «МАГИЯ УТРА».
Этот СHALLENGE — посвящен практической реализации идеи это книги.
Вы мечтаете о плоском и рельефном животе. О заветных 6-ти кубиках )
Тогда CHALLENGE 216 - для Вас !
21 день, вместе с Вами мы пройдем этот челлендж и прокачаем свой пресс. Для соблюдающих баланс калорий - 6 кубиков пресса в подарок.
Просто выполняй задания куратора и будь готов к жжению )))
Мы уверены, что за 21 день, вы в 2 раза улучшите свой максимальный показатель в планке.
Планка помогает прорабатывать и укреплять мышцы спины, пресса, плеч.Но так же, планка позволяет расширить ментальные горизонты.
Увеличивая кол-во времени в планке, вы тем самым будете расширять горизонты своих возможностей.
2100 приседаний - это всего лишь, 100 приседаний в течении 21 дня.
Это упругие и подтянутые ягодицы, сильные и рельефные ноги.
Сделай себе подарок к новому году !
Просто запасись терпением и выполняй все задания куратора.
https://vk.com/challengeclub100
Хочешь узнать, что будет с тобой и твоим телом если в течении 50 дней ты будешь подтягиваться на перекладине суммарно 50 раз в день.
50 дней подряд по 50 подтягиваний в день )))!
2500 подтягиваний !
Поставь свой личный рекорд !
ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ CHALLENGE
1) ВЫПОЛНИ УСЛОВИЯ ПРОХОЖДЕНИЯ СHALLENGE
2) ВСТУПИ В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ В КОНТАКТЕ
3) ВЫПОЛНЯЙ ЗАДАНИЯ КУРАТОРА И РАЗМЕЩАЙ ОТЧЕТ
ПОЛУЧИ РЕЗУЛЬТАТ И УЧАСТВУЙ В СЛЕДУЮЩЕМ CHALLENGE