Хотите быть стройными и сильными? Играйте в страйкбол!
Есть мнение, что страйкбол - просто развлечение. Но это не так. Страйкбол - мощная практика, способствующая обретению отличной физической формы. Назовем несколько проявлений пользы страйкбола.
- Преодоление эффекта плато. Многие сталкивались с этим явлением: тренируешься в тренажерном зале так же усердно, как и всегда, а результата нет. Мышцы не растут, лишний вес перестал уходить. Очень обидно. Кто-то отчаивается, прекращает тренировки и теряет спортивную форму. А кто-то ищет решение.
Страйкбол способен помочь. Раз организм привык к размеренным нагрузкам зала, ему нужна позитивная встряска. Страйкбол - функциональный тренинг в сочетании с кардио. Участники игры бегают, прыгают, преодолевают препятствия. Так тренируются мышцы всего тела: ноги, руки, брюшной пресс, грудная клетка. А оружие играет роль утяжелителя, что способствует еще более эффективной нагрузке.
- Игра помогает снять стресс и напряжение. Захватывающий сюжет, азарт дарят яркие впечатления и спасают от рутины. Часто именно плохое настроение, скука и накопившееся напряжение становятся причиной переедания. Эмоции от страйкбола содержат 0 каллорий и жиров.
- Во время игры вырабатывается адреналин. Это гормон стресса. Но есть плюсы. Кратковременный выброс адреналина дают организму бодрость. Адреналин погашает негативное другого гормона стресса - кортизола. А вот кортизол опасен - он снижает выносливость, повышает склонность к простудам, головным болям, ухудшает пищеварение. Раз кортизол нейтрализован, ваша выносливость станет выше. Это пригодится и для других видов физической активности, и для активной жизни в целом.
- Осознание ценности себя и повышение уверенности. Страйкбол помогает проявить важные черты личности: смелость, умение договариваться, стратегическое мышление, поддержку друзей, лидерские способности, ответственность за принятые решения. Уверенный в себе человек умеет принять себя со всеми недостатками внешности и при этом знает, где найти в себе силы и время для новых подвигов.
Добавьте регулярное участие в играх в свою программу тренировок, и результат вас порадует. Что же делать тем, у кого нет постоянной команды? Присоединяйтесь к открытым играм по страйкболу в клубе “Атака”. Они называются Multiplayer и проходят каждое воскресенье. Нет своего оружия и экипировки? Предоставим! Приходите один или с друзьями! Заранее на Multiplayer записываться не нужно. Ждем вас!
Задавайте вопросы:
Сообщения сообщества ВК https://vk.me/ataka_club
WhatsApps: https://wa.me/79226074538
Телефон: +7 343 382-90-80
Сайт клуба http://ataka66.ru