Борьба с выгоранием: советы копирайтерам и каждому писателю

автор: Дон Коупман

Вот тревожный вопрос от Шарлотты, которая написала: «До недавнего времени, я бы сказала, в течение последних шести месяцев, у меня не было проблем с написанием текстов.

Я коммерческий писатель в онлайн-компании и целыми днями пишу пресс-релизы, веб-страницы, аналитические статьи, электронные книги и руководства.

Однако в последнее время я заметила, что мне стало сложнее мотивировать себя на работу.

Я по-прежнему пишу, но слова даются мне не так легко, как раньше».

Я прочитал много статей о том, как справиться с творческим кризисом, но, в отличие от фрилансеров, я не могу переключиться на другой жанр или вид деятельности; я должен писать изо дня в день, несмотря ни на что.

На выполнение работы у меня уходит всё больше времени; я работаю во время обеденного перерыва и сверхурочно без оплаты, просто чтобы уложиться в сроки.

Я беспокоюсь, что могу потерять работу, если не решу эту проблему.

Я надеюсь, что кто-нибудь сможет мне помочь.

Лично я был очень обеспокоен затруднительным положением Шарлотты, потому что трудно преодолеть творческий кризис, когда вы не можете полноценно отдохнуть от того типа письма, который вас блокирует.

К счастью, многие из вас пришли ей на помощь, например, Батья Джейкобс, которая написала: «Дорогая Шарлотта, у моего мужа было что-то очень похожее. Он готовился к экзаменам по юриспруденции, когда у него внезапно закончились умственные способности. Я помогла ему преодолеть этот кризис, используя нарративную терапию. Например:

А) Выясните, что мешает вам писать.

Дайте этому название (например, «барьер» — или любое другое, которое кажется вам подходящим), а затем подумайте, что именно «барьер» мешает вам писать.

Как он это делает?

Он всегда там?

Что он говорит вам, чтобы помешать вам писать так, как вы привыкли?

Чего он от вас хочет?

Что он знает о вас и использует против вас?

Это хорошо или плохо?

Если в этом есть какие-то положительные стороны, могли бы вы использовать их, не позволяя «барьеру» мешать вашему письму?

Представляет ли Барьер какую-либо вашу ценность?

Б) Вспомните то время, когда вы писали так, как вам нравилось. Как это было для вас? Как вам это удавалось? Какие навыки вы использовали, чтобы успешно справляться с заданиями по письму? Как вы приобрели эти навыки? Был ли кто-то, на кого вы равнялись как на образец для подражания? Кто не удивился вашему успеху? Были ли какие-то действия, упражнения и т. д., которые вы выполняли во время учёбы и которые помогли вам стать более профессиональным?

C) Возможно, вы могли бы уделить минуту-другую другим жанрам. В свободное время вы могли бы попробовать написать стихотворение-бессмыслицу или эссе о какой-нибудь мысли.

Вы, конечно, можете начать писать письма «Барьеру», спрашивая его, как ему удаётся блокировать вас и т. д.

Ларри Ван Девентер может полностью посочувствовать Шарлотте и считает, что короткий отпуск может помочь. Он написал: «У меня тоже бывают моменты, когда я не могу подобрать слов. Слова — это инструменты, которые мы используем для общения. Мне не так повезло с работой, как вам, но бывают моменты, когда я просто не могу больше ничего сказать, поэтому я делаю перерыв. Я беру отпуск на какое-то время». В других случаях слова льются потоком, как сильный ветер, и я пишу неистово и становлюсь настолько продуктивным, что сам себе удивляюсь. В противоположность тому, что вы бесконечно работаете, попробуйте взять отпуск и позволить словам накапливаться, а затем откройте дверь и выпустите их.

Кэтрин Шварц считает, что «возможно, проблема в том, что вы слишком долго занимаетесь одним и тем же видом работы. Если вы не можете сейчас взять отпуск, попробуйте предложить своему руководителю, чтобы вы занялись новым видом проекта — например, блогом на близкую, но не слишком близкую тему. Или в свободное время займитесь чем-то совершенно другим: возможно, пишите стихи или прозу. Или найдите (или заново откройте для себя) увлекательное и сложное хобби, которое полностью отвлечёт вас от писательства.

Одри Хендерсон написала, чтобы выразить это, по ее мнению: "Мне кажется, Шарлотта, возможно, страдает от писательской усталости.

«Это может быть серьёзной проблемой. По моему опыту, попытки заставить себя писать приводили лишь к некачественным работам и в конечном итоге к полному выгоранию. В какой-то момент я полностью отказался от писательской деятельности более чем на 10 лет. (Я был активным писателем с 11 лет.)

"Шарлотта не должна позволять себе доходить до этого.

«Она сказала, что не может переключиться на другой жанр или вид деятельности на работе, но может ли она сделать это вне работы? Если да, то, возможно, она сможет направить часть своей творческой энергии на другое занятие, которое поможет ей избавиться от писательской усталости, которую она испытывает.

«Ещё одна стратегия, которую я бы посоветовал, — сделать перерыв в писательстве. Не на 10 лет, а, может быть, на несколько дней или неделю.

«Если она действительно страдает от писательского кризиса, ей нужен отдых.

«Намечается ли у неё отпуск и хочет ли она куда-нибудь поехать? Если нет, то даже небольшие перерывы в течение дня могут помочь. Вместо того, чтобы работать во время обеда, возьмите перерыв на обед и пообедайте с коллегой или сходите в парк или музей. Если она всё ещё не закончит работу к концу рабочего дня, ей всё равно стоит пойти домой. Если она захочет, то может взять работу с собой и поработать час или около того (не больше) после того, как отдохнёт и расслабится дома».

«Я бы также посоветовал Шарлотте отвлечься от рабочего процесса и сосредоточиться на том, почему она пишет ту или иную статью. На какую аудиторию рассчитана научная статья? Какую информацию надеется найти читатель пресс-релиза? Такой подход позволяет статье быть скорее направляющей силой, а не тем, в что Шарлотта вкладывает всю себя без остатка.

«Наконец, и это трудный совет, которому трудно следовать, но особенно важно это для тех, кто страдает от писательского кризиса: иногда достаточно просто хорошо написать. Конечно, Шарлотта гордится своей работой и хочет создавать отличные тексты. Но иногда, особенно в условиях нехватки времени, лучшее, что можно сделать, — это убедиться, что основные элементы включены и изложены последовательно, а остальное оставить как есть.

«Это тоже противоречит здравому смыслу, но я предполагаю, что Шарлотта обнаружит, что писать ей станет легче, и то, что она будет создавать, будет хорошим, если не блестящим».

Чтобы вдохновить себя, подумайте о читателе; постарайтесь найти в своей работе что-то, что вызывает у вас интерес, и регулярно делайте перерывы.

Наконец, перестаньте так строго относиться к себе, это только усилит давление и ухудшит ситуацию. Известный и успешный копирайтер Ник Осборн говорит: «Это нормально — не быть лучшим в том, что вы делаете». Делайте всё возможное, давайте себе время на отдых и восстановление, и вы всё равно будете создавать ценную работу.