Ландшафтотерапия: лечение красотой природы
Ландшафтотерапия (нем. Landschaft – пейзаж, вид) – метод лечения воздействием красотой природы, курортных и городских парков, шумом леса, моря.
Ландшафтотерапия является одним из методов курортной терапии, эстетотерапии, профилактики психосоматических заболеваний. Применительно к курортной терапии ландшафтотерапия – это влияние не только природного, но и антропогенного ландшафта, включая красоту курортных парков и, в целом, архитектурного облика курорта. В прогулках по курортным паркам и терренкурам сложно выделить главный терапевтический фактор: ландшафтотерапию, климатотерапию, аэротерапию, рациональные физические нагрузки.
Первыми больницами в Европе были лазареты при монастырях, где монастырский сад был неотъемлемой частью обстановки, помогавшей облегчить состояние больных (Купер-Маркус и Барнс, 1999; Ульрих, 2002). На протяжении последующих веков связь между природой и исцелением постепенно вытеснялась всё более технологичными подходами, однако за последние 25 лет эти традиционные способы лечения и воздействие природы на здоровье вновь стали предметом интереса в области здравоохранения. Исследования привели к появлению относительно обширной литературы, объясняющей, как природная и другая окружающая среда влияет на здоровье человека.
Из истории ландшафтотерапии
И степь раскинулась лиловой пеленой,
И так она свежа, и так родна с душой…
М.Ю. Лермонтов
Загадочные связи между характером местности и нравами проживающего в ней населения отмечают многие ученые, философы, психологи. Этот психо-экологический факт всегда служил осью ориентации в выборе нового места жительства, и, безусловно, имеет первостепенное значение в выборе места отдыха.
Антропогенный ландшафт несет в себе колорит страны, о чем очень образно сказал А. Шопенгауэр в своем письме из Милана:
«...Снова строго и меланхолично в неподвижном воздухе застыла темно-зеленая листва, резко отсеченная от темно-голубого неба; снова оливы, пинии, виноградники и кипарисы создают ландшафт, в котором как бы плавают небольшие виллы... снова я в городе, где мостовые напоминают мозаику... снова хожу я ежедневно через площадь, перегруженную статуями... и снова живу среди беспутной нации... С Италией живут, как с возлюбленной: сегодня в яростной перебранке, завтра в обожании; с Германией же, как с женой, – без гнева, но и без большой любви».
«По-настоящему красивым может быть только то, что не имеет пользы», – утверждал в XVII в. немецкий философ Иммануил Кант. Русский публицист, драматург, поэт-футурист Сергей Третьяков возражал ему в своей программной статье о футуризме: «Отвратителен дремучий бор, невозделанные степи, неиспользованные водопады, валящиеся не тогда, когда им приказывают, дожди и снега, лавины, пещеры и горы. Прекрасно все, на чем следы организующей руки человека».
Ландшафт – сложная эколого-эстетическая система гармоничных взаимоотношений флоры, фауны, почвы, планетарно-климатических факторов.Родоначальником русской ландшафтно-географической школы, разработавшей в начале XX в. представление о географическом ландшафте, как естественном комплексе, в котором закономерно сочетаются все основные черты природы, был Василий В. Докучаев, русский геолог и почвовед, профессор минералогии и кристаллографии Санкт-Петербургского университета.
В современных условиях человек находится под постоянным прессом техногенного воздействия, ведущим к социальному напряжению, и не успевает адаптироваться к их усиливающемуся давлению. Это неизбежно приводит к снижению стрессоустойчивости, накоплению психоэмоционального напряжения, что, в свою очередь, приводит к агрессии, депрессиям, психосоматическим нарушениям.
Влияние ландшафта и природной среды в целом оказывает комплексное воздействие через все органы чувств на психоэмоциональное состояние человека.
Действие ландшафта на организм, с одной стороны, обусловлено климатическими и погодными особенностями географической зоны, где расположен курорт, с другой – эстетическим и эмоциональным воздействием природы на человека. Пребывание в загородной зоне в течение нескольких дней значительно уменьшает усталость, раздражительность, чувство тревоги. Зеленые насаждения вдоль автострад и дорог уменьшает напряжение у водителя, о чем свидетельствуют артериальное давление, показатели сердечной деятельности. Растения в офисах снимают эмоциональное напряжение, повышают работоспособность.
Один из исследовательских подходов, связанных с влиянием ландшафтов на здоровье, известен как «Исцеляющие сады». Вид из окна оказывает значительное влияние на восстановительный период после оперативного лечения. К такому выводу пришел Р. Урлих (1984) в результате клинических исследований в пригородной больнице в штате Пенсильвания. Пациенты, которые после операции находились в палатах, где из окон были видны деревья, требовали меньше обезболивающих средств, имели меньше послеоперационных осложнений и быстрее выписывались домой, в сравнении с пациентами палат, из окон которых были видны стены соседних зданий.
Когда мы говорим о ландшафтотерапии, мы чаще всего имеем в виду визуальный контакт с природой, упуская из виду её мультисенсорный эффект, где не последнюю роль играют вуки природы. Помимо непосредственного успокаивающего эффекта, звуки природы оказывают влияние на наше физическое и психическое здоровье, а также обеспечивают более глубокую связь с окружающей средой.
В курортной терапии своеобразные и красочные пейзажи, особенности рельефа местности, растительности, животный мир, водоемы, составляющие неповторимые особенности каждой местности, оказывают очень сильное жизнеутверждающее и уравновешивающее влияние на психику больного, будь то яркие краски знойного Черноморья, песчаные дюны Балтики, вечный и таинственный шелест лесов средней полосы России или лазурные дали Амурского залива. Эти впечатления усиливаются архитектурными и ландшафтно-парковыми ансамблями курортов. Р. Капалан делит восприятие ландшафта на шкалы: таинственность, сложность рельефа, стройность отдельных элементов.
Классификация психоэмоционального воздействия различных ландшафтов:
- полезно-раздражающее, наиболее активное, вызывающее созидательное вдохновение;
- полезно-возбуждающее, активное, вызывающее бодрость и оптимизм;
- полезно-щадящее, малоактивное, вызывающее мечтательность и самоуглубленность;
- полезно-тормозящее, малоактивное, создающее полный покой.
Силуэты деревьев, во многом определяющие красоту ландшафта, по мнению крымских курортологов, оказывают различное влияние на нервную систему.
- Массивы елей, колонновидные кипарисы стимулируют настроение с оттенком торжественности.
- Деревья с широкими зонтиковидными кронами – веерные пальмы, ленкоранские акации, итальянские пинии – создают впечатление уюта, защищенности.
- Крымский пейзаж с чередованием садов и виноградников, дубовых и можжевеловых лесов, парков способствует постоянной смене впечатлений, улучшает настроение.
- Крымские сосны с фантастическими очертаниями стволов особенно живописны на каменистых горных склонах. Сосна с древних времен считалась символом жизни у многих народов.
- Сосна Крымская, произрастая на голых камнях Ялтинского горного амфитеатра, поражает своей жизненной силой и энергией, за которой приезжают в Крым.
«Shinrin-Yoku» или 'forest bathing, лесные ванны, – метод оздоровления предложенный в 1982 г. Japan's Forest Agency, приобретает всю большую популярность. Лесные ванны – это воздействие на все органы чувств лесного ландшафта, флоры, фауны, микроклимата.
Ландшафтотерапия – одна из составляющих терапевтического действия терренкуров. Первый терренкур (нем. terrain – местность, участок, территория; и лат. cure – лечение) был размечен немецким врачом М.Й. Эртелем в 1882 г. Эртель требовал, чтобы лечебное хождение было строго дозированным в протяженности маршрута, темпе и ритме движения, дозировано с учетом угла подъема маршрута. Современные терренкуры устроены по всем правилам науки: здесь строго дозированы расстояния, угол наклона, высота над уровнем моря, и только красота окружающих ландшафтов – «quantum satis» – сколько нужно.
Еще по теме:
Маньшина Н.В. Курортология для всех. За здоровьем на курорт
Часть I. Методы курортной терапии
ЛАНДШАФТОТЕРАПИЯ
Опубликовано в редакции 11.2024
Фото автора и из открытых источников
____________________________
Маньшина Н.В. Курортология для всех. За здоровьем на курорт : М, Вече, 2007, с. 596 (26—29)