Анализ ЭГО- состояний в Таро
В разных жизненных ситуациях от человека ждут разного поведения: в одном случае нужно побыть мудрым и ответственным, в другом — весёлым и непосредственным, в третьем — сочувствующим и поддерживающим. Каждый день людям приходится играть не похожие друг на друга роли. Стоит разобраться, зачем они нам нужны и чем опасен перекос в одну из сторон.
Это разделение помогает понять человеческие отношения и сценарии, которым следуют люди.
Вы себе помогаете или мешаете? В какой роли находитесь? Почему не удается разрешить долгие, затянутые ситуации?
Понимание силы проявленности субличностей поможет вам разобраться с собой и умело взаимодействовать с другими людьми. Через расклад можно подсмотреть баланс субличностей у знакомых вам успешных людей. Внедрить это у себя, выйти из тупика, поменяв деструктивные модели поведения, поменяв их на позитивные и благополучные.
Порой нами управляет то, что мы не осознаем, а цель их изучения эго – состояний разобраться. кем представлены поведенческие роли: кто доминирует, властвует, а кто слушает и подчиняется.
Посмотрите на Старшие Арканы Жрец, Влюбленные, Колесница, Дьявол, Башня, Луна, Солнце, Суд и числовые 3 Кубков, 6 Кубков, 5 Мечей, 6 Мечей, 3 Пентаклей, 6 Пентаклей, 10 Пентаклей. В них выделены по смыслу по три ключевых персонажа, каждый выполняет свою задачу.
Мы принимаем или отрицаем Арканы-субличности, делим их на «хороших» и «плохих», умеем пользоваться их силой, или не умеем. Но все они одинаково важны для нас, поскольку позволяют гармонично чувствовать себя в разных ролях согласно меняющимся жизненным ситуациям.
В какой субличности я нахожусь в конкретной ситуации?
Какая роль наиболее благоприятна для исхода ситуации?
Кака субличность я в отношениях с...?
В какой роли партнер?
Что интересует партнера?
Какая роль поведения наиболее благоприятна? И в конкретной ситуации?
Психолог Эрик Берн выделил три эго-состояния человека: Родитель, Ребенок и Взрослый. В каждом из эго-состояний будет по-разному воспринимать ситуацию.
Эго-состояние Родитель:
Позиции Родитель больше соответствует Старший Аркан Императрица, Жрец, Колесо Фортуны, Справедливость, Смерть, Дьявол, Башня, Суд, масть Жезлов, Мечей и ранг Рыцарей и Королев.
установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь — от родителей.
Выделяются родители двух типов: заботливого — проявляющего сочувствие, сострадание, поддержку и критикующего — обвиняющего, стыдящего.
Эго-состояние Ребенка:
Позиции Ребенок больше соответствует Старший Аркан Шут, Влюбленные, Повешенный, Звезда, Луна, Солнце, масть Кубков и ранг Пажей.
содержит все побуждения ребенка, запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Здесь будут проявляться тенденции к поведению из детства, это буквально человек в своём детстве. Берн выделяет естественного ребёнка — свободного от влияния родителя или стремящегося выйти из под него — и адаптивного (послушного), который находится под влиянием родительской роли и старается ей услужить.
Эго-состояние Взрослого:
Позиции Взрослый больше соответствует Старший Аркан Маг, Жрица, Император, Колесница, Сила, Отшельник, Умеренность, Мир, масть Мечей и Пентаклей и ранг Королей.
часть настоящего, где личность проявляет надёжность и ответственность, а также в организации различных процессов. Каждую ситуацию взрослый рассматривает индивидуально, учитывая свой прошлый опыт и текущие навыки, воспринимая текущую реальность и объективно информации оценивая свои возможности.
Хотим ли выступать в роли Взрослого и самим отвечать за свои действия и решения или следовать навязанным извне стандартам? Есть ли желание вспомнить про свои интересы?
Можно ли сказать, что правильность, желание соответствовать идеальным стандартам приносит
радость и удовлетворение? Является ли правильность, стремление жить и действовать безошибочно здоровой движущей силой или может привести к саморазрушению?
Для успешной жизни и саморазвития оптимально, чтобы все части личности были сбалансированы и гармонично между собой взаимодействовали. Естественный ребенок, наше творческое начало, должен поддерживаться и опекаться заботливым Родителем. Контроль нужен, чтобы Ребенок не заигрывался и не нарушал социальных норм, но без чрезмерной критики, которая отобьет все желание самовыражаться. Родитель должен обеспечивать доверительную связь с Ребенком, любить и защищать его от чужих Родителей. Проблемы с достижением целей и самореализации часто кроются в чрезмерно жестоком и деспотичном Родителе, который задавил инициативу и желание проявляться в социуме у Ребенка. Взрослый, если не оттеснен Родителем, осознает причины поведения Ребенка и корректирует дальнейшую стратегию.
Я Шут. Я ребенок, я непосредствен, инфантилен и оригинален, я сам чудо и удивляюсь чудесам этого мира, я юродивый, мне можно все, я ни за что не отвечаю, я абсолютно свободен.
Я Маг. Я активен, я постоянно действую, творю и выражаю свою волю, я предприимчив и инициативен, я вдохновляю, все в моих руках, я гибко манипулирую окружающим миром.
Я Верховная Жрица. Я созерцательна, я жду инициативы от других, я хранительница тайн и памяти, я чувствительна, женственна, интуитивна.
Я Императрица. Я заботливая мать, я умею получать удовольствие, я любящая и любимая, я талантлива, красива, я умею создавать уют, я продуктивна.
Я Император. Я все контролирую, в моем мире всегда порядок, я беру на себя ответственность за все, я властелин, я дисциплинирую.
Я Первосвященник. Я правильный, я классик, я авторитетен, я придерживаюсь своих принципов, я совершаю нужное для общества дело, я верен общественным ценностям, я учитель, я моралист.
Я Влюбленные. Я общительный, я нуждаюсь в друзьях и знакомых, я влюбляюсь и узнаю в мире самого себя, я выбираю, предпочитаю, симпатизирую.
Я Колесница. Я открыто заявляю о себе, я решительный, амбициозный, самоуверенный и целеустремленный, я защищаю и завоевываю новые пространства.
Я Справедливость. Я всегда трезв, взвешен, ответственен, я заставляю платить по счетам, я стремлюсь к балансу и справедливости в мире, я ищу виноватых (других или себя).
Я Отшельник. Я самодостаточен, у меня свой путь, я иду в одиночку, я такой, какой я есть, я ищу себя, я мудрый, старый, опытный.
Я Колесо Фортуны. Я иду по судьбе, «отрабатываю карму», я фаталист, моя жизнь – или полоса везения, или уроков, для меня все – карма, и я принимаю ее, я сам рука судьбы.
Я Сила. У меня есть характер, я сильный, с внутренним стержнем, я борец, а жизнь – борьба, я сексуален, я разрешаю проявляться своей природе, принимаю свое тело.
Я Повешенный. Я жертва, я святой, я мученик, я полностью застрял в моем тупике, я жалею себя, я зависимый и недееспособный, я не вижу выхода.
Я Смерть. Я роковой человек, я попадаю в роковые, судьбоносные ситуации, я постоянно изменяюсь, заканчиваюсь, умираю, я несу изменение другим.
Я Умеренность. Я миротворец, для меня все в мире (добро и зло) относительно, я приспосабливаюсь, чтобы не нарушить внутренний покой, я ухожу от конфликтов.
Я Дьявол. Я тень, «плохиш», я манипулятор, магнетическая личность, я имею тайную власть, получаю свое ценой усилий других, я искушаю, предаю, использую.
Я Башня. Я агрессивен, я разрушитель, я революционер, я шокирую, взламываю окаменевшие структуры, я переживаю катарсис.
Я Звезда. Я философ, я живу ради будущего, я «над» ситуацией, я чувствую включенность в мировой процесс, моя жизнь – песчинка в истории и Вселенной, я доверяю Космосу.
Я Луна. Я боюсь, я обижен, я слишком чувствительный и внушаемый, я в постоянном трансе, в измененном состоянии сознания, в опьянении, в «астрале», я отсутствую здесь.
Я Солнце. Я избранный, я центр мира, все, что происходит вокруг – лишь знаки для меня, я рад и счастлив, моя жизнь прекрасна, я баловень судьбы, «Золотое дитя».
Я Возрождение. Я Феникс, воскресающий из пепла, у меня за плечами багаж прошлой жизни и я начинаю новую жизнь, скоро (вот-вот) все изменится, я живу на пороге чуда.
Я Мир. Я выполняю свою миссию, я постиг суть всех вещей, примирил все внутренние противоречия, я гармоничен и целостен, я состоялся и сформировался таким, какой я есть здесь и сейчас.
Процесс взросления личности у каждого индивидуален.
Полная физическая зрелость вовсе не обязательно наступает одновременно с эмоциональной и умственной зрелостью.
А физическая зависимость вовсе не означает, что личность является недостаточно зрелой и в умственном или эмоциональном отношении.
Зависимым людям необходима помощь других, чтобы получить то, что им нужно. Независимые могут получить все, что им нужно, благодаря собственным усилиям. Взаимозависимые люди объединяют свои усилия с усилиями других людей, чтобы достичь наибольшего результата.
Зависимость выражается ты-парадигмой: ты обо мне заботишься; ты добиваешься чего-то ради меня; ты не справился; в неудаче я обвиняю тебя.
Если я зависим в физическом смысле – парализован или имею какой-то физический недостаток, – я нуждаюсь в твоей помощи. Если я зависим в эмоциональном плане, мое чувство собственного достоинства и уверенности в себе зависит от твоего мнения обо мне. И если я тебе не нравлюсь, это доставляет мне страдания. Если же я зависим в интеллектуальном смысле, я рассчитываю на то, что ты будешь думать за меня, найдешь решение всех моих
проблем.
Независимость же выражена я-парадигмой: я могу это сделать; я несу ответственность; я полагаюсь на самого себя; я могу выбирать.
Если я обладаю интеллектуальной независимостью, я могу мыслить самостоятельно, мне доступны различные уровни абстрактного мышления. Я умею мыслить творчески и аналитически, а также четко формулировать и излагать свои мысли. Если я независим в эмоциональном отношении, то все мои утверждения и поступки порождены моей внутренней уверенностью, сам управляю своими действиями.
Взаимозависимость выражена мы-парадигмой: мы можем это сделать; мы можем взаимодействовать; мы можем, объединив наши способности и возможности, создать вместе что-то более значительное.
Взаимозависимость – это тот выбор, который способен сделать лишь независимый человек. Зависимые люди не могут выбрать для себя взаимозависимость. Для этого у них недостаточно сильный характер; они недостаточно владеют самими собой.
Взаимозависимость – проявление гораздо большей зрелости.
Если я взаимозависим физически, то, даже будучи уверен в себе и своей работоспособности, я понимаю, что вместе мы можем сделать гораздо больше, чем сделаю я один, даже если очень постараюсь.
Если я взаимозависим эмоционально, мое чувство собственного достоинства не мешает мне ощущать потребность в том, чтобы любить других, а также быть любимым.
Если я взаимозависим интеллектуально, я сознаю, что для обогащения своего ума я должен заимствовать все лучшее, что есть у других.
Будучи взаимозависимой личностью, я имею возможность щедро и осмысленно делиться с другими всем, чем обладаю сам, и получаю доступ к неисчерпаемым ресурсам и возможностям других людей.
Психологические парадигмы « Я», «ТЫ», «МЫ» подробнее в книге С. Р. Кови. «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»