Высокие прыжки.
Несмотря на то, что вратари, казалось бы, должны получать удовольствие от таких прыжков, на деле они оборачиваются кошмаром.
С технической точки зрения такие прыжки просты для выполнения, при условии, что вратарь психологически готов к ним и обладает физическими возможностями для их выполнения. Зачастую мы видим, как вратарь сначала готовится совершить прыжок, но затем вдруг меняет положение и элемент, который должен был выполнить, только из страха. Это страх падения. И чем дольше сохраняется данный страх, тем меньше у вратаря возможностей заставить себя выполнить данный вид сэйва. Тренер должен помочь ему психологически: Он может заставить вратаря выполнить данный элемент посредством различных упражнений, которые в частности направлены на правильную работу ног и выполнение прыжка без задержек.
Мы можем провести параллель между ребенком, делающим свой первый шаг, и вратарем, выполняющим прыжок в верхний угол ворот. Вратарю необходимо достаточно места для падения. Если тренер видит, что вратарь делает данный прыжок с неохотой, он может попробовать отработать такое прыжок в спортзале, с использованием мата или даже батута.
Однако, тренер не должен быть слишком требовательным в отношении качества выполнения данного элемента вратарем. В конце концов, первостепенная задача - это спасти мяч.
Те тренеры, которые имеют возможность наблюдать за вратарями во время тренировок, могут отметить, что положение тела в прыжке у каждого вратаря индивидуально, поскольку это зависит от индивидуальной силы и выдержки, а также от распределения веса ног/тела.
Например, если мускулатура ног вратаря недостаточно развита, его положение в верхней точке прыжка будет практически горизонтальным; что касается вратаря с хорошо развитой мускулатурой ноги, положение его ног в воздухе будет значительно ниже.
Если у вратаря недостаточно времени, чтобы поймать мяч двумя руками, то ему придется действовать одной рукой. К сожалению, подобные сэйвы слишком часто выполняются «слабой» рукой.
Если мяч направлен в нижний угол ворот, вратарь должен использовать «внешнюю» руку, поскольку это дает больше возможности дотянуться до мяча.
Однако, для ловли мячей, летящих под перекладиной, например, один метр внутри стойки ворот, вратарь может пользоваться другой рукой.
